マインドフルネス

週末になると、急にやる気が出なくなり、無気力症候群に悩まされる方も多いのではないでしょうか。仕事や学校のストレスが一時的に解放されるはずの時間なのに、逆に心身が疲れを感じてしまうことがあります。そこで今回は、週末に試すべき無気力症候群の対処...

週末が待ち遠しいはずなのに、仕事のことが頭から離れない…。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。リラックスしたい土日祝日に仕事のストレスが影を落としてしまうと、せっかくの休息が台無しになってしまいます。そこで今回は、週末も仕事...